Ароматерапия и здравословен сън: Как да спите по-добре?
Добрият сън е от съществено значение за нашето физическо и ментално здраве, и ароматерапията може да бъде мощен инструмент за подпомагане на здравословния сън. В следващите редове ще ви представим някои от най-ефективните етерични масла и методи за по-добър сън. Лавандула: Лавандуловото масло е известно със своите успокояващи свойства. Можете да използвате няколко капки от […]